【公式】料金｜LIFE｜月額制で安い女性専用パーソナルジム

自分のペースで
身体を変えたい
スタンダード
プラン短期間で確実に
身体を変えたい
コミット
プラン

※エリアによって料金が異なります。

サービス内容

・パーソナルトレーニング、マシンピラティス^※（50分）
・食事相談
・シューズ預かり
・レンタルシューズ・ウェア・タオル

※柏スタジオの設置時期は未定です。

継続割でさらに安くお得に

※郊外エリアALL会員月2回スタンダードプランの例

OPTION

宅配食（提携サービス）
499円(税込)〜/食

1食あたり糖質30g以下のお弁当をご自宅までお届けいたします。noshとの連携サービスとなります。

短期で理想を目指す
月6回プラン

79,200円

9時~22時まで
(平日・土日祝日共通)

サービス内容

・パーソナルトレーニング（50分）
・栄養士サポート（食事・運動）
・宅配食24食
・家トレ動画
・プロテイン（トレーニング後1杯）
・シューズ預かり
・レンタルシューズ・ウェア・タオル

※全て税込価格です。

※宅配食送料別途。（関東:1,166円、関西:1,023円、中部:1,089円、九州:1,188円）

継続割でさらに安くお得に

BEGINNER

初めてのお客様

まず、お身体のお悩みや「こうなりたい」をしっかりヒアリングさせていただきます。それから、体組成の計測を行い、「今」のお身体の状態を知ることで、よりよい目標設定をプロフェッショナルが提案いたします。体験トレーニングも無料^※。運動嫌いの方でも楽しんでいただける内容です。

※初めての方に限ります

体験トレーニング(約60分)

0円

体験トレーニングの流れ

STEP1ご予約

希望のスタジオを確認し、お問い合わせフォームか公式LINE、またはお電話にてご予約ください。
STEP2当日（カウンセリング）

ご予約の日時にスタジオまでお越しいただき、過去のスポーツ経験や普段の生活習慣、食事内容などについてヒアリングさせていただきます。また体組成計inbodyの計測も行います。これらの情報をもとに、どれくらいの期間で目標減量や希望するボディメイクについて具体的にお話させていただきます。なお、カウンセリングは無料であり、無理な勧誘は一切ございませんので、ご安心ください。
カウンセリング内容（所要時間約30分）
- 1.ヒアリング
- 2.自分の身体を知る（inbodyでの計測が可能）
- 3.目標設定
- 4.プランの提案
STEP3当日（トレーニング）

カウンセリングの内容をもとに、体験トレーニングを実施いたします。

無料体験予約

＋詳しく見る

FAQ

体験や店舗見学は可能でしょうか？

はい。無料で随時実施しております。各店にご都合の良い日時をお伝えください。

ボディメイクが目的でも通えますか？

LIFEでは、ダイエットの目的だけではなく、程よく筋力アップし体力をつけることを目的とし通っていただいている方も多おられます。
その方のなりたい身体に合わせた食事指導を行っておりますので、年齢や目的関係無く幅広いお客様に通っていただいております。
あなたの目的や体力レベルに合わせてトレーニングを行なっていくので、安心して通っていただけます。

いつもダイエットが長続きしないので入会が不安です。

皆さまよく「意志が弱くて…」とおっしゃいますが、多くの女性が挫折してしまうのは、決して意志の弱さだけが原因ではないと思います。
人間誰でもつらいことは長続きしません。恐らく、自己流のダイエットが続かないのは “努力しても結果が出ない” “情報が溢れすぎて自分の実行している事が正しいのかわからない” ということが根本的な原因ではないでしょうか。
LIFEのダイエット＆ボディメイクでは、目に見える身体の変化を一緒に目指していきます。“このままいったら凄い事になってしまうかも！？” という期待の方が大きくなり、それにつれてモチベーションもアップするという好循環が生まれます。
それに、もし悩んだり不安になってしまったりする事があれば、いつでも相談でき、やる気に火をつけてくれる担当パーソナルトレーナーがついています。メンタル的な事も全て担当パーソナルトレーナーにお任せください！

体験利用の際は何を用意すればいいですか？

ウェア、シューズ、靴下・お水・タオルです。無料レンタルのウェア、シューズ、靴下、タオルのご用意ございますので、お申し込み時などに、ご入用であればおサイズを教えてください。

ピラティストレーニングを受けたいです。

マンツーマンでピラティスを受けることができます。ご予約時に、パーソナルトレーニングとピラティスのどちらかをお選びいただけますので、お好みに合わせて選択してください。
※スタンダードプラン。柏スタジオの設置時期は未定です。

食事サポートについて教えてください。

LIFEの食事指導は、無理のない楽しめる食事方法だから一生続けられる食習慣を身に付けることができます。

お客様一人一人の身体にあわせた独自の食事指導を行なっており、体型・体質によって方法が異なります。
すでに筋肉量がある方にはアンダーカロリーを設定しますが、筋肉量が少ない方にアンダーカロリーを設定してしまうと、筋肉量が増えず理想の身体になれない可能性が高いため、バランスの摂れた食事と運動を組み合わせて筋肉量を増やすアプローチを行います。

来店時でもパーソナルトレーナーに食事相談は気軽にしていただけますのでご安心ください。

運動が苦手でも大丈夫ですか？

もちろん、大丈夫です！私たちには「運動が苦手な初心者の方こそLIFEにお越しいただきたい」という想いがあります。なぜなら、慣れていない自己流の筋トレは狙った部位に効かず、最悪の場合ケガに繋がることがあるためです。LIFEを通して、フィットネスをライフスタイルの一部にしていただき、この先ずっと健康で美しくいてほしいと願っております。

仕事が忙しいのですが、
それでも大丈夫でしょうか？

予約は24時間専用予約サイトから変更可能です。
土日祝も休まず営業しており、忙しい時にこそ心がけるべき食事方法も提案させていただいてますので、トレーニング頻度は高いに越したことはないものの、効果はご実感いただけるものとなっております。

トレーニングはキツいですか？

個人差はあるものの、全くキツくないということはございませんが、お客様のご要望に合わせて一人ひとりに合ったメニューを組むので、ご安心ください。もう少しレベルを下げてほしい、もっとハードにしてほしいなど遠慮なくパーソナルトレーナーにご要望をお伝えください。

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