お知らせ

VOICE

ダイエット 30代

月4回プラン（期間：2025年2月22日~2025年9月20日）

体重	75.7kg 64.1kg	-11.6kg
体脂肪率	46.4% 38.0%	-8.4%

月4回プラン（期間：2025年2月22日~2025年9月20日）

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

※適切なトレーニングと食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。

1年で10kg以上太ってしまい、簡単には痩せられなくなっていると実感していました。
でも今は体が引き締まったと感じています。特に下半身がサイズダウンして、履けなかったパンツが次々と履けるようになったのが本当に嬉しいです！

Qそれを解決したいとご自身で取り組まれたことはありましたか？また結果はいかがでしたか？: A
食事にタンパク質を取り入れてみましたが、結果は変わりませんでした。カロリー計算をしていなかったため、そもそもオーバーカロリーであり、さらに土日は息抜きとして好きなものを食べていたので、一向に痩せることはありませんでした。

Q何に惹かれて、初回体験トレーニングに申し込んでくださいましたか？: A
Instagramの広告で見かけ、清潔感のある落ち着いた雰囲気に惹かれました。
さらに、長く通いたいと考えていたため、他社と比べて通いやすい価格設定だったことも決め手となりました。

Q当ジムに体験トレーニングに初めて来店した時の感想をお願いします。: A
想像通りの綺麗なジムで、トレーナーさんの丁寧な説明にとても安心しました。
筋トレは久しぶりで不安もありましたが、フォームからしっかり指導していただき、楽しくトレーニングすることができました。

Q当ジムに入会する前、なにか心配ごとや、不安なことはありましたか？: A
10kg以上のダイエット経験がなかったため、本当に痩せられるのか、自分が続けられるのか不安でした。

Q当ジムに入会した際の目標・目的は何だったでしょう？その目標は達成されましたか？: A
新婚旅行でウェディングフォトを撮るために痩せることを決意しました。当初は本当に痩せられるか不安だったため、マイナス10kgを目標に設定しました。
その目標は新婚旅行前に達成することができました。現在は、さらに痩せた状態で写真を残すため、新たな目標を設定して取り組んでいます。

Qトレーニングをすることで、身体は以前と比べ変化しましたか？: A
ダイエット前より体が引き締まった印象があります。特に下半身はサイズが小さくなった実感があります。履けなかったパンツがどんどん履けるようになっていくのが、とても嬉しかったです。

Q食事の面で、努力されたこと、工夫された点はありましたか？: A
カロリー制限を第一に考え、脂質を抑えるよう心がけました。ダイエット初期はカロリーオーバーになりがちでしたが、トレーナーのアドバイスで1週間の総摂取カロリーで管理するようにしました。食事に慣れてきてからは、メニューを固定することでカロリーコントロールがしやすくなり、適度に外食も楽しめるようになり、息抜きにもなりました。

Q 当ジムをご家族・ご友人様などにオススメしたいですか？その理由を教えてください: A
オススメしたいです。
トレーナーが丁寧に説明してくれるので、安心してトレーニングに取り組めます。きつい指導や高すぎる目標設定はないため、初心者の方でもハードルが低く始められるのが良い点だと思います。

FREE RESERVE

初めての方はお気軽に
体験トレーニングへ

LINEで予約

WEBで予約