1年で10kg以上太ってしまい、簡単には痩せられなくなっていることを実感し始めていました。

食事にタンパク質を取り入れてみましたが、結果は変わりませんでした。カロリー計算をしていなかったため、そもそもオーバーカロリーであり、さらに土日は息抜きとして好きなものを食べていたので、一向に痩せることはありませんでした。

Instagramの広告で見かけ、清潔感のある落ち着いた雰囲気に惹かれました。
さらに、長く通いたいと考えていたため、他社と比べて通いやすい価格設定だったことも決め手となりました。

想像通りの綺麗なジムで、トレーナーさんの丁寧な説明にとても安心しました。
筋トレは久しぶりで不安もありましたが、フォームからしっかり指導していただき、楽しくトレーニングすることができました。

10kg以上のダイエット経験がなかったため、本当に痩せられるのか、自分が続けられるのか不安でした。

新婚旅行でウェディングフォトを撮るために痩せることを決意しました。当初は本当に痩せられるか不安だったため、マイナス10kgを目標に設定しました。
その目標は新婚旅行前に達成することができました。現在は、さらに痩せた状態で写真を残すため、新たな目標を設定して取り組んでいます。

ダイエット前より体が引き締まった印象があります。特に下半身はサイズが小さくなった実感があります。履けなかったパンツがどんどん履けるようになっていくのが、とても嬉しかったです。

カロリー制限を第一に考え、脂質を抑えるよう心がけました。ダイエット初期はカロリーオーバーになりがちでしたが、トレーナーのアドバイスで1週間の総摂取カロリーで管理するようにしました。食事に慣れてきてからは、メニューを固定することでカロリーコントロールがしやすくなり、適度に外食も楽しめるようになり、息抜きにもなりました。

オススメしたいです。
トレーナーが丁寧に説明してくれるので、安心してトレーニングに取り組めます。きつい指導や高すぎる目標設定はないため、初心者の方でもハードルが低く始められるのが良い点だと思います。