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MEAL METHOD
健やかに、美しく。
UNDEUX SUPERBODY
食事改善プログラム
私たちの願いはただ一つ。
カラダの中から健やかに、
美しくなってほしい。
一時的なダイエットではなく、
知識、経験を経てこの先ずっと。
ボディメイクに大切なお食事のポイントとなりますので、
まずは、こちらをご覧ください。
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MEAL GUIDANCE BY TYPE
ダイエットというと「糖質制限」「カロリー制限」が有効と思われがちですが、全ての人にそれが通じるわけではありません。
UNDEUX SUPERBODYでは、体組成のデータを基に「４つのタイプ別」それぞれに合わせた食事指導を行います。1. 脂肪が多い方、2.筋肉が不足している方、3.筋肉・脂肪ともに不足している方、4.全ての数値が標準値の方。 -
IMPROVE INTESTINAL
CONDITIONダイエットやボディメイクをする上で大事なポイントは「腸内環境を整えること」です。
現代人に多い食生活の乱れから、腸内環境が荒れたり、慢性的なエネルギー不足になると、代謝効率が悪くなりボディメイクをしようと思ってもなかなか効果を出すことができません。
だからこそUNDEUX SUPERBODYでは、まずボディメイクの基本として、腸内環境を整えていくところからスタートします。 -
APPLICATION
ダイエット成功において、十分な睡眠・水分補給も不可欠です。
1日2リットルの水を飲むと脂肪を燃焼しやすい体になるといわれており、睡眠には脂肪の代謝促進や筋肉量を保つメリットもあります。
また、忙しくて食事調整が難しい時は、プロテインやサプリを使って効率的に食事改善を継続していきましょう。 -
IMPORTANT POINT
体重が減ったのに、理想の体にならなかったり、すぐにリバウンドしてしまった経験はありませんか？
実は、脂肪が減らないと見た目に変化を感じにくく、体重よりも筋肉量と脂肪量の割合（体脂肪率）を変えていくことの方が大切です。
ただ、筋肉や脂肪の量を変化させることは数日の努力では難しく、食事と運動を習慣にして積み重ねることが大切になります。
大切な会員様に届けたい、大切なこと
UNDEUX SUPERBODYの
想いと食事指導の軸
現代は様々な食材、料理、情報が溢れています。
一度カラダの中からリセットし、本来あるべきカラダの消化・吸収・代謝機能を整えることがカラダを変える第一歩になります。
食とは幸福感を与えてくれる大切なツールです。誰だって美味しい物を食べたら笑顔になり、幸せになります。気持ちだけでなく、お腹も満たされ私たちのカラダを作っています。
ただ時には健康を害するツールにもなりえます。必要なものを取り入れていれば、カラダにとってプラスに働きますが、不必要なものばかりを取り入れていれば、うまく代謝ができずカラダの中にどんどん溜まってしまいます。それほど食はカラダにとって影響力のある存在なのです。
そんな大切な食、1 食 1 食を大切にしてほしい。
必要なものと不必要なものを見極める力を養うことは、生涯健康で美しく生きていく上で大切なスキルだと思います。家族や身の回りの人の健康を支え、守っているのが女性だからこそ、このことをもっと世の中で当たり前になっていって欲しいと考えます。
一時だけではなく生涯の美に価値があります。食の知識を知ることはそれを叶える道筋となります。
みなさんの健康と美を私たちが全力でサポートさせていただきます。
