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UNDEUX SUPERBODY に通うお客様の声や結果をご紹介します
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。
ダイエット
産後ダイエット「産後なかなか戻らなかった体型が、集中コースで目標体重達成！」
| お名前 | I様（30代） |
|---|---|
| 期間 | 集中2か月コース |
| 担当トレーナー | UNDEUX SUPERBODY銀座 |
| 身長 | 160 cm | |
|---|---|---|
| 体重 | 52.4kg 48kg | -4.4kg |
| 体脂肪率 | 30.6% 22.3% | -8.3% |
出産後、なかなか体型が元に戻らなかったのですが、集中コースで目標が達成できました。
ありがとうございます！
ありがとうございます！
- QUNDEUX SUPERBODYを選んだ一番の決め手は何でしょうか？
- A
子連れOKで、キレイな施設が魅力的でした。
あとは、立地の良さも決め手です。
- QUNDEUX SUPERBODYに通う前のお悩みや目標は何でしたか？コース終了後、変化しましたか？
- A
1人目の産後、体型が戻りきらないまま2人目の出産を終え、あと2～3kgがなかなか落ちませんでした。
コース終了後、目標達成できました。
- Q特に努力されたことは何でしょうか？
- A
甘い物が大好きで、1日にたくさん食べていたので、食事制限を始めるにあたり、特に1日の糖質を意識しました。
すぐにはやめられないので、おやつを焼き芋に変えたりして満足できるようになりました。
- Q美しさを保つために、日頃からどのような努力をされていますか？
- A
今は自分のためのまとまった時間があまり取れないので、家事をする時に全力で身体を動かすようにしたり、子供と公園で遊ぶ時は一緒に走ったり跳んだりと運動になるようにしています。
- QUNDEUX SUPERBODYで綺麗になられたことで、嬉しいことなどありましたか？
- A
家族や友人に褒めてもらうことができました！
産後、似合わなくなっていた洋服をまた着ることができて、身体のシルエットの変化を自分でも感じています！
- Qコース期間中、よく作って食べたメニューがあれば教えてください。
- A
野菜たっぷりのスープをたくさん作りました。
旬の食材や大豆製品などを使い、エスニックやカレー、トマト、和風、中華など色々な味付けにしたので飽きずに続けられました。
頂いたレシピ本の塩ユッケは夫にも好評で夫婦で楽しめました！
- Qご自分の生活の中で、パーソナルトレーニングや食事改善は定着しましたか？
- A
定着しました。パーソナルトレーニングは自分のための時間として息抜きにもなっています。
- Q元々甘い物が好きとのことでしたが工夫した点などはありましたか？
- A
どうしても我慢できない時は焼き芋やヨーグルト等に変え、なるべくストレスにならないようにしました。
あとは、時々ご褒美として好きな物を食べました。
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