Voiceお客様の声・体験談

UNDEUX に通うお客様の声や結果をご紹介します
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。

ダイエット 40代

体脂肪率-5.5%「トレーナーさんに正しい運動の仕方を教わって身体のラインに変化が!」

お名前 Y様(40代)
期間 集中2か月コース、その後アフターメンテナンスコース受講中(2021年3月現在)
担当トレーナー UNDEUX心斎橋
身長 159 cm  
体重 56.1 kg 52.5 kg -3.6 kg
体脂肪率 28.0 % 22.5 % -5.5 %
どのトレーナーさんも親しみやすく、丁寧にご指導くださるので安心感がありました。
また、張り出している腰まわりも、必要なところを鍛えることでスッキリと綺麗になると教えていただき、身体が変化していくのが楽しみです。
QUNDEUXを選んだ一番の決め手は何でしょうか?
A

女性専用のパーソナルトレーニングジムで、集中コース終了後のアフターコースが通いやすいからです。

QUNDEUXに通う前のお悩みや目標は何でしたか?コース終了後、変化しましたか?
A

数年前に足を痛めてから運動をしなくなり、体重の増加が気になっていました。
スポーツクラブに通うことも考えましたが、やはり専門のトレーナーさんから正しい運動の仕方を教わって、綺麗に痩せたいと思いました。
UNDEUXに通い始めてから、身体のラインに変化が出てきて自信がつきました。

Q特に努力されたことは何でしょうか?
A

食事量を把握するため、自宅での食事はワンプレートにして、毎食できるだけ海藻やきのこを摂るようにしていました。

Q美しさを保つために、日頃からどのような努力をされていますか?
A

毎日、朝と晩に体重を測ることと、できるだけ身体に良い物をバランスよく摂ることです。

QUNDEUXで綺麗になられたことで、嬉しいことなどありましたか?
A

反り腰でお腹とお尻のでっぱりが気になっていましたが、以前より気にならなくなり、正しい姿勢が身についてきていると実感できることです。
パンツをスッキリ履けるようになってきたことも嬉しいです。

Qコース期間中、よく作って食べたメニューがあれば教えてください。
A

きのこと海藻の中華スープ、みそ汁などです。

Qご自分の生活の中で、パーソナルトレーニングや食事改善は定着しましたか?
A

トレーナーさんがいつも明るく褒めながら指導をしてくださるので、モチベーションを保ちながらトレーニングができ、毎回行くのが楽しみになっています。
自分に合った食事量も把握できるようになり、食事内容も気をつけれるようになりました。

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