口コミ・ビフォーアフター

雰囲気、家と職場との距離的に通いやすかった。遅めのレッスンがあること。

結婚式までに痩せたかった。

体重自体は１０キロ落としたかったけど、体重よりも体脂肪のほうがシルエットが綺麗になると、（コース受講途中）で気づき、最終は体脂肪１０％落とせて良かった。

体重も、６０キロをきることができたので、よかった。

新たな目標を立てる上でちょうど良い数値だった。

あまり無かった。

強いて言うなら、仕事で疲れた時に（UNDEUX SUPERBODYに）来ることが自分と葛藤だった。

でも来て、着替えたら、スウィッチが入るので、まずはちゃんと来ることを頑張った。

最初のうちは、筋肉痛が辛かったが、トレーニング自体は楽しかった。

「結婚式までに」という目標があったから頑張れた。

身体が変わっていく自分が第一の支えになった。

背筋を伸ばすことを意識していた。
（旦那さんと注意しあっていた）

姿勢が猫背になりやすいので改善するように注意していた。

自分が一番着たいと思っていた（ウェディング）ドレスを試着で着れたこと。

周りの方から”痩せたね”と変化に気付いてもらえたこと。

旦那さんが協力的で外食でも、タンパク質と野菜をたくさん食べられるようなお店を選んでくれ、ストレスフリーだった。

普段は社員食堂が多かった（魚定食）

作るとしたら、キノコメニューが多く、サラダにトッピングしたり、厚揚げなどと一緒に炒めたり。

間食のチーズ、ナッツは常に持ち歩いていた。

ホームページを見ていた頃は、他人事で、「これだけ痩せれるんだ～」位にしか思ってなかったが、

実際自分がやっていくうちに、身体が変化していくのを実感出来た。


学生の頃、スポーツをていたのですが、スポーツの楽しさを思い出すことが出来た。

ストレス発散にもなって、良い気分転換になった。