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口コミ・ビフォーアフター

UNDEUX SUPERBODY に通うお客様の声や結果をご紹介します
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。

ダイエット 産後ダイエット

【40代】出産後-14.4kgの減量に成功「体重の変化以上に見た目の変化を実感しています」

お名前 K様（40代）
コース 3ヶ月集中コース＋宅配食プラン→アフターコース
店舗 UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオ
体重 69.2kg 54.8kg -14.4kg
体脂肪率 36.4% 22.2% -14.2%

受講コースは3ヶ月集中コース・アフターコース（期間：2025年1月16日~2025年5月25日）

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

※適切なトレーニングと食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。

出産後だんだん体重が増えていき、1年以上経ってもマタニティ用の服を着ている状態でした。友人に紹介され入会。当初は「10kg痩せたい」と思っていましたが、結果、それ以上の減量に成功しました。また、体重減を目標にしていましたが、筋肉を維持しながら脂肪だけを減らせたことで、体重の変化以上に見た目の変化を得られたと感じています。
ジムに来たとき以外ではまったく運動をしていませんでしたが、それでもしっかり結果が出たので、とても満足しています。
Q入会前のお悩みときっかけを教えてください。
A

出産後はほとんど動かない生活が続き、代謝も落ちていたところに加えて、食べる量も多かったため、体重がかなり増えてしまいました。夫からも毎日のように「痩せたほうがいい」と言われていました。

Qそれを解決したいとご自身で取り組まれたことはありましたか？その結果はいかがでしたか？
A

妊娠前から通っていたヨガを再開しましたが、何もしないよりは良かったかもしれないものの、体型や体重に大きな変化は感じられませんでした。

QなぜUNDEUX SUPERBODYを選ばれましたか？
A

体重がどんどん増えていき、産後1年以上経ってもマタニティ用の服を着ている状態でした。「このままではまずい」と思いながらも、なかなか行動に移せずにいたところ、久しぶりに会った友人から「パーソナルジムに通っている」と聞き、私も頑張ろうと決心できました。その友人に紹介されたのがUNDEUX SUPERBODYでした。

Q当ジムに体験トレーニングに初めて来店した時の感想をお願いします。
A

体験トレーニングでは、久しぶりの運動でとても疲れましたが、あっという間に時間が過ぎ、「これなら頑張れそう！」と感じました。

Q入会後の目標と、結果はいかがでしたか？
A

当初は「10kg痩せたい」と思っていましたが、結果、それ以上の減量に成功しました。また、体重減を目標にしていましたが、筋肉を維持しながら脂肪だけを減らせたことで、体重の変化以上に効果を得られたと感じています。

Qトレーニングの面で、努力されたことや、ご自分で頑張ったなと思うことはありますか？
A

とにかく50分間のトレーニングに集中して取り組みました。怠けないように、トレーナーさんにメニューの希望を聞かれた時は、あえてキツい方を選ぶようにしていました。
ジムに来たとき以外ではまったく運動をしていませんでしたが、それでもしっかり結果が出たので、とても満足しています。

Qトレーニングをすることで、身体は以前と比べ変化しましたか？
A

身体がとても軽く感じるようになり、外出しても以前より疲れにくくなったと実感しています。

Q食事の面で、努力されたこと、工夫された点はありましたか？
A

基本的に自炊で、毎食の内容を細かく記録していました。
夫や子どもとは別メニューにして、トレーナーさんのアドバイス通りの食事を心がけていました。

Qコース期間中よく作って食べたメニューを教えてください。
A

毎食違う種類のたんぱく質を摂ることを意識して、魚・肉・大豆・卵などをさまざまな調理法で取り入れていました。中でも、トレーナーさんに教えていただいた「無水カレー」はよく作っていました。鶏むね肉、サバ缶、きのこ、ナス、にんじん、さつまいもなどを、トマト缶と低脂質のカレールーで煮込んだ料理です。


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