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口コミ・ビフォーアフター

UNDEUX SUPERBODY に通うお客様の声や結果をご紹介します
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。

ダイエット ウェディング準備

【20代女性】結婚式準備で-14kg達成「目標以上の結果を出すことができました！」

受講コースは3ヶ月集中コース・アフターコース（期間：2024年9月3日~2025年5月17日）

お名前 S様（20代）
コース 集中3か月コース＋宅配食プラン→アフターコース
店舗 UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオ
体重 63.1kg 49.1kg -14.0kg
体脂肪率 33.9% 18.7% -15.2%

受講コースは3ヶ月集中コース・アフターコース（期間：2024年9月3日~2025年5月17日）

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

※適切なトレーニングと食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。

結婚式に向けてダイエットをしたいと思っており、友人の勧めで体験トレーニングに伺いました。正しく筋肉を使っている実感があり、自分に合った重さでトレーニングできたので、とても安心感がありました。以前より体が軽くなり、体力もついてきたと感じます。疲れにくくなったのも嬉しい変化です。最初の目標は「体重を55kgまで落とすこと」でしたが、目標以上の結果を出すことができました！
Q入会前のお悩みときっかけを教えてください。
A

結婚式に向けてダイエットをしたいと思っていました。
月額制のジムに通っていたのですが、1年間ほとんど通えず、月会費だけを払い続けて効果も感じられませんでした。

QUNDEUX SUPERBODYに初めて来店した時の感想をお願いします。
A

友人の勧めで体験トレーニングに伺いました。
正しく筋肉を使っている実感があり、自分に合った重さでトレーニングできたので、とても安心感がありました。

Q入会後の目標を教えてください。
A

最初の目標は「体重を55kgまで落とすこと」でしたが、目標以上の結果を出すことができました！

Qトレーニングをすることで、身体は以前と比べ変化しましたか？変化された場合、どう変化されたかもお聞かせください。
A

以前より体が軽くなり、体力もついてきたと感じます。疲れにくくなったのも嬉しい変化です。

Q食事の面で、努力されたこと、工夫された点はありましたか？
A

毎食、たんぱく質を15g以上摂ることを意識し、脂質も10g前後に抑えるよう努力しました。

Q食事の面で、辛かったことはありましたか？それは何かで解決できましたか？
A

最初はサラダチキンやシャケなど、定番のダイエットメニューにしていましたが、継続が難しかったため、コンビニで買える食品のカロリー表を見ながら、献立を組むようにしていました。
「好きなものが食べたい！」と思ったときは、いきなりステーキのヒレステーキ丼や、やげん軟骨、ビーフジャーキーなど、高たんぱく・低脂質な食材を選ぶよう工夫しました。満足感もあり、体重を増やさずに済みました。

Qコース期間中よく作って食べたメニューを教えてください。
A

タラ、鍋（食材を高タンパク低脂質にする）、ヒレステーキ

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