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口コミ・ビフォーアフター

UNDEUX SUPERBODY に通うお客様の声や結果をご紹介します
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。

ダイエット 20代

「見た目が明らかに引き締まり、バランスよく脂肪を落とすことができました」体重-8.7kg減（体脂肪9%減）

受講コースは3ヶ月集中コース（期間：2024年8月4日~2025年4月18日）

お名前 M様（20代）
コース 集中2か月コース＋宅配食プラン→アフターコース
店舗 UNDEUX SUPERBODY 二子玉川スタジオ
体重 64.0kg 55.3kg -8.7kg
体脂肪率 30.3% 20.9% -9.4%

受講コースは3ヶ月集中コース（期間：2024年8月4日~2025年4月18日）

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

※適切なトレーニングと食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。

体重を5kgほど落とし、運動習慣を身につけて健康的な生活を送ることが目標でしたが、入会時と比べて約8kgの減量に成功しました。
トレーニングも無理なく継続でき、自然と歩く距離も増えて、運動が辛いと感じることが少なくなりました。体調も良くなり、日々の変化を実感しています。

※3ヶ月集中コース期間中では6.4kgの減量に成功。
期間：2024年8月4日〜2024年12月1日

Q入会前のお悩みときっかけを教えてください。
A

体重がなかなか減らず、見た目にも変化が出にくいのが悩みでした。筋トレや運動のやり方もわからず、何をすればいいのか悩んでいました。

Qそれを解決したいとご自身で取り組まれたことはありましたか？また結果はいかがでしたか？
A

体重を減らすために食事を抜いたり、量を減らしたりしていましたが、体調が優れないことが多くありました。
また、SNSなどで見たダイエット法を参考にしながら筋トレやストレッチを行っていましたが、自宅ではなかなか継続できませんでした。

QなぜUNDEUX SUPERBODYを選んだのでしょうか？
A

パーソナルジムを探していた時にこのジムのサイトを見つけました。女性のダイエットやボディメイクに特化している点や、宅配食のサービスがあることに魅力を感じ、体験トレーニングを申し込みました。

Q当ジムに体験トレーニングに初めて来店した時の感想をお願いします。
A

清潔感のあるトレーニングスペースだと感じました。ストレッチからトレーニングまで、ひとつひとつ丁寧に説明していただき、とても分かりやすかったです。
カウンセリングの段階で食事についてもアドバイスをもらえたのが特に印象に残っています。

Q入会後の様子、目標達成とプロセスを教えてください。
A

集中コースでは体重を5kgほど落とし、運動習慣を身につけて健康的な生活を送ることが目標でしたが、入会時と比べて約8kgの減量に成功しました。
トレーニングも無理なく継続でき、自然と歩く距離も増えて、運動が辛いと感じることが少なくなりました。体調も良くなり、日々の変化を実感しています。

Qトレーニングをすることで、身体は以前と比べ変化しましたか？変化された場合、どう変化されたかもお聞かせください。
A

見た目が明らかに引き締まり、脂肪が付きやすかった体質でも偏りなくバランスよく脂肪を落とすことができました。
服のサイズもダウンし、着たい服を楽しめるように。見た目の変化だけでなく、トレーニングを通して体調も整い、心身ともに前向きになれました。

Q食事の面で、努力されたこと、工夫された点はありましたか？
A

たんぱく質を必要量摂るために、プロテインを取り入れていました。
もともと朝食は抜くことが多かったのですが、朝でも食べられるものを見つけて、できるだけ食べるように意識。主食も極端に減らさず、バランスを意識した食事を心がけていました。

Q食事の面で、辛かったことはありましたか？それは何かで解決できましたか？
A

朝は時間がなく、食欲も湧かなかったため、朝食を摂る習慣を身につけるのが大変でした。
まずはプロテインだけでも飲むように心がけ、その後は前日の夕食におにぎりを作って準備したり、簡単に食べられる果物を準備したりして、朝から時間をかけない工夫をしました。
少しずつ習慣化し、今では毎日朝食を摂ることができるようになりました。

Q宅配食はダイエットに効果的でしたか？「糖質オフ宅配食を続けたい」or「続けたくない」　どちらかのお気持ちで、理由を教えてください。
A

宅配食のメニュー選択方法も教えてもらえたので、バランスの良い食事を簡単に摂ることができ、続けやすいと感じています。
カロリーや栄養素の表記もあり、自分の食生活の目安にすることができました。

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