口コミ・ビフォーアフター

5年で10kg以上体重が増えたことがきっかけです。結婚式を控えていたことに加え、このままでは健康にも影響が出るのではと不安を感じていました。

結婚式を控えており、痩せたかったからです。もともと面倒くさがりな性格なので、誰かの目を入れたり、お金をかけてコミットしないと痩せられないと思いました。

運動が苦手で体も硬いため、「何しに来たんだ…」と思われないか不安でしたが、トレーナーさんが優しく、これなら通えそう！と感じました。

結婚式までに着たいドレスを綺麗に着られる身体になることでした。
無事達成できました！脂肪が6〜7kg落ちて、体がすっきりしました！

自炊の習慣をつけたことです。
仕事・自炊・ジム・結婚式の準備を、できるだけストレスなく両立することです。

平日は自炊の時間が取れず、最初は余暇や睡眠時間を削っていて大変でした。ですが、土日に献立を決めて食材を買い置きし、時短レシピを活用することで乗り切れました。

また、トレーナーさんが「やっぱり自炊はした方が良い」と甘やかさずに伝えてくれたのもありがたかったです。

ノンオイルのラタトゥイユ
ささみとマッシュルーム炒め
鶏胸肉の海苔煮
鮭とキャベツの柚子胡椒煮



写真は参考画像です。

せっかく得た運動習慣と痩せた身体を手放したくない気持ちで、移行を決めました。