口コミ・ビフォーアフター

結婚式に向けてのダイエット目的で筋トレをしたいと考えていたのですが、何をすればいいのか分からない。
UNDEUX SUPER BODYに入会する前、比較的価格の安いパーソナルジムに通いましたが、あまり効果を感じられず、辞めてしまいました。

・女性専門であること
・全てレンタルできるので、荷物なしで通える
・アクセスがいい
・アフターコースがあるので、長期的な目標に向けて通いやすいこと

運動が得意でなく体も硬いので、動かせるか心配したのですが、初心者向けに合わせてくれたり、姿勢の悪いところを少しでも補正できるようにストレッチを教えてくれたり、お客さんそれぞれの悩みに向き合ってくれる姿勢が嬉しかったです。

途中で挫折しないか、しっかり痩せられるか、女性らしい美しいラインを手に入れられるか、そして筋肉質になりすぎないかと不安に思っていましたが、トレーナーさんは、無理しすぎない範囲で着実に正しいフォームでトレーニングができるように気をつけてくれました。

千切りキャベツとサラダチキンを用意し、食事の最初にサラダとして取り入れました。



写真は参考画像です。

脂質を15g以下に抑えるようにしていました。
栄養成分表示がしっかりされているところで食事を取るようにしました。

元々甘いものが好きなので、平日は甘いものを食べないかわりに休日は無理しすぎないようにするなどして、ストレスをためないようにしました。

みなさんにサポートしていただきました！

私の着る予定のウェディングドレスに合わせてメニューを考えてくれたり、重たくしてひたすら鍛えるというよりは、無理しすぎない範囲で着実に正しいフォームでトレーニングができるように気をつけてくれるのが嬉しかったです！
また、予約が取れない時でも声をかけてくださって、仮予約させてくれるおかげで、週2で通うことが出来ています。お忙しいのに、ありがとうございます！！
また、トレーニングした後の別日のトレーニングの日に、担当じゃないのに「あの後、筋肉痛きました？」って気にしてくれるのが、個人的に嬉しかったです笑

スタッフの皆さんが気さくで、個人に合わせたメニューを提案してくれるため、気に入っています。

運動を継続して、ゆっくり着実に痩せていきたいと考えていたので、私にとって集中コース終了後のアフターコースはピッタリでした。