口コミ・ビフォーアフター

下半身が太く、着たい服があっても試着すると下半身の太さが目立ち、断念していました。
運動以外の方法で痩せようと、プロテインダイエットや食事制限などを試みましたが、結局続かず途中でやめてしまい、体型は変わりませんでした。

親身になって体型の悩みを聞いてくださったので、ここに通えば痩せられるかもと思いました。

「効果がなかったらどうしよう…」という不安もありましたが、これまで自分でダイエットを試みては続かず、痩せたいと思っても全く痩せることができませんでした。そんな自分を変えたいと思い、この機会に入会することを決意しました。

体重の減少と引き締まった体を目標にして、友人や家族から「痩せたね」と言われることを目指しました。
そして、コース終了後には、みんなから「痩せたね」と言われるようになりました。

後ろ姿が引き締まりました。特にお尻の部分がとても変わったと思います。
今後は体型が分かりやすい服装を着たり、少し露出のある服装を着たりしたいです。

久しぶりに会う家族や友人から「痩せたね」と言ってもらうことを目標に頑張っていました。

自宅でもできるストレッチや筋トレを教えてくれたこと、また下半身にコンプレックスがあった私の理想の体型に近づけるよう、ストレッチ方法や筋トレ方法を考えてくれたことが良かったです。

タンパク質を多く摂ることを意識しました。
また、パンや麺類を控えていたことが辛かったですが、全く食べないというわけではなく、好きなものを食べる日などを決めていました。

・冷奴
・納豆
・むね肉とサラダ
・さばの塩焼きや味噌煮