お名前 | I. Y. 様(26歳) |
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身長 | 148 cm | |
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体重 | 60.3 kg 51.3 kg | - 9 kg |
体脂肪率 | 45.1 % 30.5 % | - 14.6% |
会社の中でもすごく食べるほうで、ぽっちゃりキャラだったのが、「めっちゃ痩せたな」と周りに言われたり、「がんばってるね」と声掛けしてもらえることがうれしかったですね。
挙式を今年の秋にする予定で、
結婚式のドレスをきれいに着たかったからです。
婚約者が、ここ(UNDEUX SUPERBODY)を探してきてくれて。
食べることが大好きなので、
ダイエットとか食事制限とか、
長続きしないんだろうなとおもっていた。
今まで自分でも、食事を減らしたり等試みたことはあったが、続かなかった。
結構食べても大丈夫なんだなと。食事が極端に減るのかなとか思っていたんですが、それはなく、結構食べられましたし、運動もきついかな?と思っていましたが、やってみたら、(トレーナーが)合わせてやってくださるので、特に不安とかなかったです。
わたしは、会社の中でもすごく食べるほうで、ぽっちゃりキャラだったのが、「めっちゃ痩せたな」と周りに言われたり、「がんばってるね」と声掛けしてもらえることがうれしかったですね。
職業柄、どうしても飲み会が多かったので、それがつらかったです。
みんなには「あまり誘わないで」っ言っていました。
だけど、職場の人が、お店のチョイスを私向けに、お鍋屋さんとか、焼き鳥屋さんなどにしてくれたのがうれしかったですね。
「ささみの梅和え、ミョウガ添え」、これはよく食べましたね。
あと、キノコをたくさん食べましょうと指導がありましたので、
「キノコスープ」ですね。
もともとお菓子もお酒もすきだったんですが、
どちらもひかえましたね。お酒も飲んでも、焼酎にして、2杯までとか。
色んなとトレーナーさんとやっていく中で、どの方も、私に合わせてトレーニング指導をやってくださるので、
飽きないというか、ゆっくり、自分のペースでやれましたね。
好きなトレーニングはプランクで、
きつかったですが、出来たあとは「前よりやれたな」と思えるのが良かったです。
これからの目標は
まだまだベストではないので、(アフターフォローメンテナンスコースを)つづけていって、自分の理想に近づきたいです。そして、太りにくい身体をつくっていきたいです。
結構食べても大丈夫なんだなと。食事が極端に減るのかなとか思っていたんですが、それはなく、結構食べられましたし、運動もきついかな?と思っていましたが、やってみたら、(トレーナーが)合わせてやってくださるので、特に不安とかなかったです。
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