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お名前 | 大阪市 E.K.様 26歳 歯科医師 |
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期間 | 2か月コース |
身長 | 157 cm | |
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体重 | 52.2 kg 46.45 kg | -5.75 kg |
体脂肪率 | 34.4 % 25.1 % | -9.3 % |
かなり全体的に身体が引き締まりました。
今まで着ていたパンツなども大きくなってしまったので、買い直しに行くという楽しみもできました!
水分を多く摂れるようになりました。あと、寝起きがよくなりました!
お通じもよくなりました。
毎回、体重・体脂肪を測るので、慣れてきて、食べ過ぎてしまった日があっても、トレーニングへ行く1~2日前に自分で調節をして気を付けるようになりました。
朝起きれるようになったので、1日を有意義にすごせるようになった
身体のラインがきれいに痩せられました。
あと、自分での調節の仕方が分かるようになりました。
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