Voiceお客様の声・体験談

UNDEUX に通うお客様の声や結果をご紹介します
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。

<スリムな方のボディメイク >『鎖骨と肩甲骨が綺麗!体脂肪いくつ??』と聞かれたことが嬉しかった <結婚式準備>

お名前 K.I.様(年齢非公開)
期間 集中3か月コース+宅配食プラン、その後アフターメンテナンスコース受講中(2021年6月現在)
担当トレーナー UNDEUX 銀座
身長 161 cm  
体重 56.5kg 54.8kg -1.7kg
体脂肪率 25.1% 23.3% -1.8%
自分の身体を向き合う3ヶ月間でした。
身体に向き合い、身体の声を聞く3ヶ月間を通して、
身体が変わる楽しさを実感しました!
QUNDEUXを選んだきっかけは何でしょうか?
A

女性専用であること、ジム全体の清潔感や安心感、通いやすいロケーション

QUNDEUXに入会する前のお悩みや目標は何でしたか?結果どうなりましたか?
A

入会前は、本当に変化を得られるか不安でした。

結果は、上半身は特にしっかり変化を感じられました。

Q特に努力されたことは何でしょうか?
A

・毎日の「プロテイン」

・高タンパク&低糖質の食事

・スクワットと二の腕の運動を、自宅でもやってみました
(UNDEUXで行ったトレーニングの種目で、自宅で簡単にできるものは積極的に行いました)

Q日頃から美しさのために、気をつけられている点や努力されている点はありますか?
A

毎晩ストレッチをするようにしています。

ウェディングの前はエステなどにも行きました!

QUNDEUXでダイエットを成功されたことで、嬉しいことはありましたか?
A

結婚式(前撮りと挙式当日)のお着替えの際に、『鎖骨と肩甲骨が綺麗!体脂肪いくつ??』と聞かれたことが嬉しかったです。

Q集中コース期間中、よく作って食べたメニューはありますか?
A

・鶏胸肉の卵とじ

・豆腐 or 厚揚げの鶏ひき肉の煮物

・手作りのサラダチキン

Qご自分の生活の中で、パーソナルトレーニングや食事改善は定着しましたか?
A

・豆腐や納豆、鶏胸肉をたくさん食べるようになりました。

・頭の中で自然と「今日は何gタンパク質摂った方?」と考えるようになりました。



QUNDEUXの集中コースを終えた今どう感じておられますか?
A

自分の身体を向き合う3ヶ月間でした。
身体に向き合い、身体の声を聞く3ヶ月間を通して、
身体が変わる楽しさを実感しました!

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