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【コンビニ/セブンイレブン】時間がない日のプロテイン頼りの献立

海藻は食物繊維がたっぷりなので、コンビニで過剰になりやすい塩分や添加物を排出してくれます。

  • 朝
  • 納豆巻き、ゆで卵、プロテイン
  • 昼
  • わかめおにぎり、お肉たっぷり豚しゃぶサラダ、オクラともずくのねばねばサラダ
  • 間
  • バナナ、プロテイン
  • 夕
  • パックごはん、縞ホッケの塩焼き、なめこの味噌汁
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