Q 当ジムに通う前のお悩みはありましたか？

A

ダイエットのために何か始めたいと思っても、ネットには情報があふれていて、何が本当に効果的で自分に合っているのか分からず、運動を始めようと思っても、なかなか習慣にすることができませんでした。

Qそれを解決したいとご自身で取り組まれたことはありましたか？

A

以前別のパーソナルジムに通ったこともあり、ダイエットという面では多少成果がありましたが、忙しさや金額面の負担を理由に辞めてしまいました。

Q何に惹かれて、初回体験トレーニングに申し込んでくださいましたか？

A

金額が他のパーソナルジムに比べて比較的リーズナブルで、続けやすそうだと感じたことと、立地が良く通いやすそうだったことが決め手になりました。

Q当ジムに体験トレーニングに初めて来店した時の感想をお願いします。

A

疑問点に丁寧に答えてくださったのが好印象で、ここなら自分に合った効果的な方法で無理なく痩せられるかもしれないと思いました。

Q当ジムに入会した際の目標・目的は何だったでしょう？その目標は達成されましたか？

A

体重はマイナス10kgが目標でしたが、概ね目標を達成できました。ただ、見た目としてはもう少しスッキリさせたいです。

Qトレーニングをすることで、身体は以前と比べ変化しましたか？

A

9ヶ月で体重は約10kg減、体脂肪率も約10.5％減と、大きな変化を実感しています。

Q食事の面で、努力されたこと、工夫された点はありましたか？

A

PFCバランスを意識した食事に切り替え、特に脂質の摂取量を以前より抑えるようにしました。糖質は極端に減らすことなく、ごはんはしっかり食べるようにしていました。

Qコース期間中よく作って食べたメニューを教えてください。

A

鶏むね肉の料理（鶏むね肉と野菜の甘酢炒め、みぞれ煮、トマト煮込みetc）、焼き鮭

Q当ジムで気に入っているポイントがあれば３つほど教えてください。

A

トレーナーの方が親しみやすく、親身になって自分に合ったトレーニングや食事の提案をしてくれるので、モチベーションが上がります。実際に効果も感じられていて、信頼して通えています。
料金も高すぎず、無理な勧誘（プランのアップグレードなど）がない点も安心できるポイントだと思いました。
予約が取りやすく、当日朝までキャンセルが可能など、ある程度融通がきく点も通いやすさにつながっています。
店舗も清潔感があり、明るい雰囲気で、気持ちよく利用できています。