Q 当ジムに通う前のお悩みはありましたか？

A

今まで痩せたことがなかったことと、運動不足でした。

Qそれを解決したいとご自身で取り組まれたことはありましたか？

A

何度か筋トレや食事の見直しをしてダイエットに取り組んだことはあり、多少の変化は感じられたものの、結局どれも長続きはしませんでした。

Q何に惹かれて、初回体験トレーニングに申し込んでくださいましたか？

A

女性専用だということと、駅から近い点に惹かれました。

Q当ジムに体験トレーニングに初めて来店した時の感想をお願いします。

A

スタジオ内は清潔感があり、ウェアを借りられるのも良かったです。スタッフの対応も丁寧で、印象が良かったです。

Q当ジムに入会する前、なにか心配ごとや、不安なことはありましたか？

A

期待する変化が出なかったらどうしよう、トレーナーさんと合わなかったらどうしようという不安がありました。

Q当ジムに入会した際の目標・目的は何だったでしょう？その目標は達成されましたか？

A

運動不足解消と体重−10kgが目標でした。
毎週ほどよい運動量で、−10kgを達成できました。

Qトレーニングをすることで、身体は以前と比べ変化しましたか？

A

服のサイズが変わり、周りからも痩せたね！と言われるようになりました。
生活習慣が良くなったことで、生理のリズムも整ってきたように感じます。

Q食事の面で、努力されたこと、工夫された点はありましたか？

A

最初はアプリを使ってPFCバランスやカロリーを確認し、食事の量を減らすというよりは内容を少しずつ変える努力をしました。

Q当ジムをご家族・ご友人様などにオススメしたいですか？その理由を教えてください。

A

トレーナーさんが優しく丁寧に教えてくれて、その日の体調に合わせて負荷を無理なく調整してくれるので、トレーニング未経験の母や友人にもおすすめしたいです。

Q当ジムで気に入っているポイントがあれば３つほど教えてください。

A

・ウェア、シューズを借りれる
・清潔感がある
・トレーナーさんたちの人柄