太っていることが原因で、写真や動画に写るのが苦痛に感じていました。

パーソナルではないジムに通ってみたものの、うまく続けることができず、怠惰な自分が自分自身の中に露呈してしまい、精神的にもつらかったです。

自宅から近くて通いやすかったこと、そして通う期間に縛りがなかったことが決め手でした。

以前、「とても安い！」と宣伝していた別のパーソナルジムの体験に行ったことがあったのですが、実際には書かれていない料金を提示され、まるで詐欺のようで泣いて帰ったことがありました。その経験から、「パーソナルってぼったくりかも…」という不信感があったのですが、
実際には料金も内容もすべて良心的で、担当してくださった方もとても丁寧に説明してくださり、安心して始めることができました。あの時の安心感は今でもよく覚えています。

目標は「45キロを目指すこと」と「結婚式の写真を綺麗に残したいこと」でした。

実際に撮影日やドレスがまだ決まっていないこともあり、結婚式に関する目標は少し後回しになってしまっていますが、それでも仕事での写真や動画撮影に対する苦手意識が以前よりずっと軽くなり、とても嬉しく感じています。

筋肉をつけながら体脂肪を落とすことができているため、体重の変化以上に見た目が引き締まってきました。
久しぶりに会う方から「小さくなったね！」と言ってもらえることが増えましたし、腹筋もはっきりと割れてきました。

身体の変化はもちろん、それ以上にメンタルが安定したことが嬉しいです。1人では続けられなかったジムも、パーソナルでトレーナーさんのお力をお借りして頑張ることができ、本当にありがたく感じております。

ジャンクフードやインスタント、外食がほぼなくなり、外出時のお腹が空いた時用に、
ゆで卵やおにぎりを持ち歩くようになりました。
甘いものを我慢することが大変でしたが、米麹と純ココアでチョコレートを作ったり、米麹とあずきであんこを作ったりと、身体に良いおやつを自分で作れるようになりました。

胸肉ブロッコリーゆで卵のサラダ
シャケのホイル焼き
きのこたっぷりお味噌汁
しらたきラーメン

おすすめしたいです。すでに友人に紹介し、別の店舗に通っていると思います。
個人的にはメンタルが安定したというのがパーソナルを始めてよかったと思える大きな理由になっています。
1人なら「もう今日はジムに行かない！」と決めてしまう日も、パーソナルなら「待ってくれてる人がいる！」と思うと行かない選択肢がなくなります。
そしていざトレーニングが始まるとすごく楽しくて、「このまま走って帰ろう！」という気持ちになります。
努力できる自分を発見できたことがすごく嬉しいです。

トレーナーさんに会うと元気が出る。
トレーニングの日はバイクが使える。
更衣室やトイレがいつも綺麗で清潔に保たれているところ。