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コラム

女性がパーソナルトレーニング を選ぶ際に気を付けたいポイント:継続コースについて

「パーソナルトレーニングっていいって聞いたけど、どこのジムがいいんだろう?」
「パーソナルトレーニングスタジオって高いイメージがあるけど、大丈夫かな?」
とお悩みの方に、女性がパーソナルトレーニングスタジオを決めるときのポイントをいくつかお伝えしたいと思います。

1. 女性の身体のボディメイクやダイエットを専門にしているパーソナルトレーナーが在席していること

女性にとっての、パーソナルトレーニングを始めたいきっかけのほとんどの方が、ボディメイク、つまりダイエットと言えます。
よって、女性の身体に特化したボディメイク、ダイエット専門にしているパーソナルトレーニングスタジオや、パーソナルトレーナーが在席しているスタジオを選ぶことは必須です。
女性は、決して、ごつごつした筋肉やムキムキの身体を望んでいるわけではありません。

「肩回りはそんなに鍛えたくないけど、脚は細くなりたい」
「腕はたくましくなりたくない。でもお腹の脂肪は減らしたい」
「お尻を鍛えて、持ち上がった魅力的なお尻にしたい」
「産後ダイエットを成功させたい」
そいうった要望は、やはり女性の身体に特化したパーソナルトレーナーが必要です。

2. 継続コースがあること。通える料金で!

ダイエットは、2か月で成功しても、その後のことが大事です。

「パーソナルトレーニング」とWEB検索してみると、たくさんのパーソナルトレーニングスタジオが出てきます。
その中で、目を引くのは、「〇か月でスリムな体型を」とか「短期間で肉体改造をしたいなら」などのキャッチコピーです。
短期集中で痩せられるというのは魅力です。

でも、重要なのは短期的に手に入れた理想の身体を維持することです。

「リバウンドしたくない」
「せっかくダイエットしたのに、すぐに元に戻ってしまったわ」
「短期集中コースで食事も運動もすごく頑張ったのに、集中コースが終った途端、食べてしまって運動もあまりしなくなったわ。すぐに5キロ戻ったわ。。」
などということがないように、継続コースがあることが重要です。

しかも、通うことが可能な料金であることが重要です。

一例ですが、神戸のパーソナルトレーニングジムの継続コースをまとめました。参考にされてください。

パーソナルトレーニングスタジオの継続コース料金比較

  入会金 2ヶ月集中コース料金 継続コース料金
整体系パーソナルL 30,000円 158,000円 29,800円(*1)
大手女性専用パーソナルジム 20,000円 220,000円 48,000円(*2)
大手R社パーソナルジム 50,000 298,000円 122,000円(*3)
UNDEUX 50,000円 196,000円 16,200円

*1…3回のみ無料でリバウンド防止セッションあり(月1回3か月のみ)

*2…リバウンド防止コースは2か月~契約可能

*3…リバウンド防止の継続コースは、8回~契約可能

 


Studio Access

女性専用パーソナルダイエットスタジオ
UNDEUX

大阪市北区茶屋町6-23松柏ビル7F
営業時間 / 9:00~22:00
定休日 / 祝日

UNDEUX トレーニングフロア
女性専用パーソナルダイエットスタジオ
UNDEUX

大阪市西区北堀江1丁目5-8 4F
営業時間 / 9:00~22:00
定休日 / 日曜・祝日

UNDEUX トレーニングフロア
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