「ダイエット」や「筋肉を増やしてスタイルアップしたい」、また、「自己流でダイエットして体重は落ちたけど、体型が良くならない」そう思われる方の選択肢の１つが『パーソナルジム』です。都内にはたくさんの種類のパーソナルジムがあり、その目的や目的達成までのフローも様々です。都内でパーソナルジムを選ぶときに参考にしていただきたい項目とパーソナルジム一覧をご紹介します。
目次
パーソナルジムを選ぶ時に大切なポイント
01.目的をしっかり考える
あなたがパーソナルジムにいこうと思う目的がまず大切です。あなたの目的は何でしょうか？
- 第1位 ダイエット 56%
- 第2位 大幅ダイエット(~10kg) 15%
- 第3位 筋力アップ・ボディメイク 13%
- 第4位 産後ダイエット 5%
- 第5位 結婚準備 5%
- 第6位 その他 5%
あなたが、女性で、目的がダイエットであるなら、「女性専用」で「ダイエット」に特化しているパーソナルジムを選ぶことは大切です。
「女性専用」であることは、空間が女性の会員様に限られているということで集中もできるというメリットに加え、トレーナーが「女性のダイエットに特化」したプロフェッショナルだということも大きなメリットです。
また、もう１つ踏み込んで考えられるなら、「ダイエット」から「2ヶ月で楽しくデニムを綺麗に履きこなせるようになりたい」など数値だけではなく、楽しみを加味した目標や「動機」にもご自分で探ってみると良いでしょう。
02.パーソナルジムを選ぶ時のCheck List
あなたの目的が「ダイエット」であるならば、「パーソナルトレーニング」と「食事指導（食事改善）」でどんなサービスがそのジムで提供されているのか？をよく調べてみることが大切です。
- プロが目的に沿ったトレーニングを実施してくれるか？
- 食事指導（食事改善）方法はどのようなものか？
- 食事制限はあるのか？どの程度の厳しさか？
- 予約は取りやすいか？
- 施設は綺麗で清潔か？
- トレーナーとの連絡は取りやすいか？
- シャワーやパウダールームやアメニティーはあるのか？
- メンテナンスやリバウンドまでしっかり防止してくれるか？
- カウンセリングに行ってみて、好きなジムだと感覚で思えるか？
チェックリストに対してのUNDEUX SUPERBODYの解答
- プロが目的に沿ったトレーニングを実施してくれるか？
.女性のダイエットとボディメイクを専門にしたプロフェッショナルのパーソナルトレーナーが在籍。国際ライセンス保持者も多数 - 食事指導（食事改善）方法はどのようなものか？
.腸内環境をまず整える（ご飯を食べてもOK！）その次に短期間だけ糖質を少しカット。また無料の宅配食でサポート - 食事制限はあるのか？どの程度の厳しさか？
.継続できないことは実施しないため、厳しくはない！ - 予約は取りやすいか？
.入会後まとめて2ヶ月分予約を取ることも可能 - 施設は綺麗で清潔か？
.綺麗で清潔と会員様からご好評です - トレーナーとの連絡は取りやすいか？
.個別LINEでつながることができ、気軽に質問も可能です - シャワーやパウダールームやアメニティーはあるのか？
.全てのスタジオでこだわりのアメニティーを完備 - メンテナンスしてくれるか？リバウンドまでしっかり防止してくれるか？
.格安のメンテナンスコースがありリバウンド防止にもってこいです - カウンセリングに行ってみて、好きなジムだと感覚で思えるか？
.ぜひお客様ご自身で体感ください！
東京のパーソナルジム一覧
UNDEUX SUPERBODY 銀座
東京都中央区の女性専用パーソナルジム「UNDEUX SUPERBODY・銀座スタジオ」
東京メトロ「銀座一丁目駅」「銀座駅」から歩いてすぐという利便性の高いエリアで、女性向けのパーソナルトレーニング・食事改善を提供しています。
情熱と優しさを持ち合わせた店長と、明るく専門性の高いスタッフがあなたをサポートします。
＜住所＞
東京都中央区銀座2-8-19 FPGlinks 3F
＜アクセス＞
東京メトロ「銀座一丁目駅」から徒歩1分
東京メトロ「銀座駅」から徒歩3分
UNDEUX SUPERBODY 銀座ANNEX（新橋駅）
東京都港区の女性専用パーソナルジム「UNDEUX SUPERBODY・銀座Annexスタジオ」
「新橋駅」から、わずか1分の好アクセスで、女性向けのパーソナルトレーニングと食事改善を提供しています。
ダイエットはもちろん、健康面もサポートします。
＜住所＞
東京都港区新橋2-19-2 リプロ新橋B1F
＜アクセス＞
「新橋駅」徒歩１分
UNDEUX SUPERBODY 恵比寿
東京都渋谷区の女性専用パーソナルジム「UNDEUX SUPERBODY・恵比寿スタジオ」
JR・東京メトロ「恵比寿駅」から徒歩2分のデザイン性の高いお洒落なビルで、女性専用のパーソナルトレーニングを提供しています。
質の高いトレーニングと食事指導で、あなたの美と健康をサポートします。
＜住所＞
東京都渋谷区恵比寿南1-11-2 ダイニングイノベーションビルB1
＜アクセス＞
JR「恵比寿駅」から徒歩2分
東京メトロ「恵比寿駅」から徒歩2分
UNDEUX SUPERBODY 新宿
東京都新宿区の女性専用パーソナルジム「UNDEUX SUPERBODY・新宿スタジオ」
JR・東京メトロ「新宿駅」からほど近い便利なエリアで、女性向けのパーソナルトレーニングと食事改善を提供しています。
ダイエットはもちろん、健康面もサポートします。
＜住所＞
東京都新宿区西新宿7-10-18 小滝橋パシフィカルビル7F
＜アクセス＞
東京メトロ「新宿駅」から徒歩4分
JR「新宿駅」から徒歩4分
UNDEUX SUPERBODY 池袋
東京都豊島区の女性専用パーソナルジム「UNDEUX SUPERBODY・池袋スタジオ」
「池袋駅」からほど近い便利なエリアで、女性向けのパーソナルトレーニングと食事改善を提供しています。
ダイエットはもちろん、健康面もサポートします。
＜住所＞
東京都豊島区東池袋1-21-1 ラグーン池袋ビル4階
＜アクセス＞
「池袋駅」から徒歩3分
UNDEUX SUPERBODY 錦糸町（東京都墨田区）
東京都墨田区の女性専用パーソナルジム「UNDEUX SUPERBODY・錦糸町スタジオ」
「錦糸町駅」から、わずか1分の好アクセスで、ダイエットやボディメイクの目標を達成させることができる女性の身体に特化したパーソナルトレーニングと食事改善を提供しています。
食事改善は腸内環境を整えることから始まるプログラムで、身体
を芯から綺麗にすることで体を変えていけるプログラムになっています。
無理な食事制限は一切ありません。
＜住所＞
東京都墨田区江東橋3-8-11 おいてけ堀MSMビル8F
＜アクセス＞
「錦糸町駅」徒歩１分
UNDEUX SUPERBODY 青山（表参道駅）
東京都港区の女性専用パーソナルジム「UNDEUX SUPERBODY・青山スタジオ」
東京メトロ「表参道駅」「明治神宮前駅」からすぐの骨董通りに面したビルで、女性のダイエットやボディメイクをサポートしています。
女性に特化したパーソナルトレーニングをぜひ体験してください。
＜住所＞
東京都港区南青山3-18-17 青山十八番館6F
＜アクセス＞
東京メトロ「表参道駅」から徒歩1分
東京メトロ「明治神宮前駅」から徒歩1分
UNDEUX SUPERBODY 二子玉川
東京の女性専用パーソナルジム「UNDEUX SUPERBODY・二子玉川スタジオ」
パーソナルトレーニング指導と、無理な食事制限ではない、正しい食事改善、腸内環境の整備、宅配食の提供により、お客様一人ひとりに合わせたダイエット・ボディメイクをサポートします。
＜住所＞
東京都世田谷区玉川三丁目8番2号 タイガービル2階
＜アクセス＞
東急電鉄 「二子玉川駅」徒歩3分
UNDEUX SUPERBODY 渋谷
東京の女性専用パーソナルジム「UNDEUX SUPERBODY・渋谷スタジオ」
お客様一人ひとりに合わせたダイエット・ボディメイクをサポートします。健康的に楽しく！
＜住所＞
東京都渋谷区渋谷 1丁8-3
＜アクセス＞
各線「渋谷駅」徒歩4分
UNDEUX SUPERBODY 赤坂
東京の女性専用パーソナルジム「UNDEUX SUPERBODY・赤坂スタジオ」
まず何より、「お客様に寄り添うこと」！女性のダイエット・ボディメイクを専門とした実績のあるトレーナーが、あなたに最適なあなただけのトレーニングを。
＜住所＞
東京都港区赤坂4-4-8 VORT赤坂Ⅱ 地下1階B
＜アクセス＞
「赤坂駅」徒歩4分
UNDEUX SUPERBODY 吉祥寺
東京の女性専用パーソナルジム「UNDEUX SUPERBODY・吉祥寺スタジオ」
「吉祥寺駅」から、3分の好アクセスで、通いやすい！
ダイエットのスペシャリストが情熱を持ってサポートします。
＜住所＞
東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-9 小谷ビルB1F
＜アクセス＞
「吉祥寺駅」より徒歩3分
UNDEUX SUPERBODY 自由が丘
東京の女性専用パーソナルジム「UNDEUX SUPERBODY・自由が丘スタジオ」
各線「自由が丘駅」から、1分の好アクセス！女性向けのパーソナルトレーニング・食事改善を提供しています。
情熱と優しさを持ち合わせた店長と、明るく専門性の高いスタッフがあなたをサポートします。
＜住所＞
東京都目黒区自由が丘1-8-20 自由が丘第一ビル4F
＜アクセス＞
「自由が丘駅」より徒歩1分
UNDEUX SUPERBODY 三軒茶屋
東京の女性専用パーソナルジム「UNDEUX SUPERBODY・三軒茶屋スタジオ」
まず何より、「お客様に寄り添うこと」！女性のダイエット・ボディメイクを専門とした実績のあるトレーナーが、あなたに最適なあなただけのトレーニングを。
＜住所＞
東京都世田谷区太子堂2-12-2 T-one世田谷ビル8F
＜アクセス＞
「三軒茶屋駅」より徒歩3分
UNDEUX SUPERBODY 町田（月額制サービス店）
東京都町田市の女性専用パーソナルジム「UNDEUX SUPERBODY SUBSC町田スタジオ」
「町田駅」から、わずか2分の好アクセスで、月会費制度のUNDEUXセカンドライン店舗です。
女性向けのパーソナルトレーニングと食事改善を提供しています。
ダイエットはもちろん、健康面もサポートします。
＜住所＞
東京都町田市原町田 6 丁目 13 番 21 号 町田アミックスビル 4階
＜アクセス＞
「町田駅」より徒歩2分
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