お客様の声・体験談

１０キロ太ってしまったので、戻したかったですね。仕事内容が内勤に変わって太ってしまって。

ヨガに通ったりもしたんですが、続かなくて。

途中まで数字になかなか表れてなくて、焦りもあったんですが、トレーナーの先生達が親身になってくれたので、頑張ろう！て何回も思えたんですが、なかなか数字で落ちなかった前半はしんどかったですね。

ついつい、どこかで怠けてしまう自分も正直いたりして、でも、「痩せたい」と思うのもあった時期もあったとき、

あるトレーナーの方が、「時間もお金も、もったいないよ！」と喝をいれてくれたのが、良いきっかけになりましたね。

それまで、「アフターメンテナンスコースもあるし～」と甘えて考えていたんですが、

その時、「3か月でまずは集中してやらないと！」と、軌道修正してくれました。

それから、食事も、キノコを多く食べたり、食事指導の先生に「これ摂ったほうがいいですよ」と言われたアドバイスをちゃんと試したりするようになりました。

食事は、私にとって、一番大変でしたね。

しっかり湯舟に浸かって、疲れを取ろうですとか、

トレーニング行ってる間は、夕飯は控えめにしようとか…。

日頃気を付けていることは、ベーシックなことなんですが、スキンケアに関しては、保湿をしっかりすること、しっかり日焼け止めがはいった下地クリームをしっかりぬることですね、あとは、必ずお化粧を落として寝ることとかですね（笑）

着てた服が、太ったことで、着られなくなってしまって、サイズを上げて買うのが悔しくて、サイズを上げずに買っていたんですが、

今、元に戻って、その前着られなかった服が着られるようになったことですね。

やっぱり、おしゃれを楽しめるようになってきました。

以前は、欲しい服も試着してはガッカリしていたので…。

でも、やっと、着られるようになったので。

あとは、周りから「痩せたね」と言われたりしたことは嬉しいですね。


以前（太る前）と同じ体重に近いですが、身体のメリハリは、全然違いますね。

本当にキノコメインで、簡単なのですが、

キノコを炒めて、ポン酢をかけたりですね。

エリンギとか、舞茸とかですね。毎日食べました。

あとは、赤身のお肉や、お豆腐サラダ。

サラダから食べるようにしましたね。


朝も、ブランのパンを食べたり、お腹がすいたときは、お菓子じゃなくブランのパンを食べましたね。

マンツーマンで、スタッフの皆さんが良い方ばかりだったので、

そこにすごい励まされていました。

普通に来るのが楽しみでした。

楽しみながら、結果も出たので、これからも（アフターメンテナンスコースを）続けて通えたらなと思っています。

プライベートとか仕事の話、トレーニング以外のことも、お話聞いて下さったので、感謝しています。