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UNDEUX に通うお客様の声や結果をご紹介します

3ヶ月集中コース

体脂肪31.9%から今は20%を目指せるように!!「洋服選びが楽しくなった」25歳

お名前 清水様(25歳)
期間 2018年4月入会~3か月コース終了後、今現在もアフターメンテナンスコース受講中(2018年9月現在)
身長 158 cm  
ウエスト 73.4 cm 65 cm -8.4 cm
体重 55.3 kg 51.1 kg -4.2 kg
体脂肪率 31.9 % 23.6 % -8.3 %
「その日に担当してくださるトレーナーさんは毎回同じではないし、とても会員さんが多い人にも関わらず、前回のトレーニング中にした会話を覚えてくださったりしたりするのですごくうれしかったです。」

「周りから”痩せたね!” や、 ”可愛くなったね”と言われて、とても嬉しかったです。
また、着たかった服を着られるようになったり、今まで買っていた洋服より1サイズ小さいものを買えるようになった事も嬉しかったです。」

トレーニングはもともと得意な方ではなかったので、続けられるか心配でしたが、トレーナーさん皆さん優しくて、面白かったので、楽しくトレーニング出来たことがよかったです。

QUNDEUXを選んだ一番の決め手は何でしょうか?
A

UNDEUXを知ったきっかけは、インスタグラムです。
UNDEUXに入会する前は特に他のジムを検討していないですが、
24時間あいているスポーツクラブは少しだけ検討しました。ですが、スポーツクラブでトレーニングしようと思っても、どうしていいかがわからないので、やはり、パーソナルが良いなと思いました。

多く男性がいる空間が苦手なため、女性専用のパーソナルトレーニングジムは魅力的でした。
集中コースの後も通いたかったので、他のパーソナルトレーニングジムと比べて、アフターメンテナンスコースの料金がお手頃だったことが入会した決め手です。(他のパーソナルトレーニングジムは、集中コースが終わったあとも通い続けられる価格帯ではなかった)
「続けられる」というのは魅力ですね。

QUNDEUXに入会してみて、いかがだったでしょうか?
A

スタジオに関しては、ジムとは思えないほど清潔感があってとても綺麗なところでした。

トレーナーさんに関しては、すごく優しい方ばかりだったので安心しました。
トレーニングはもともと得意な方ではなかったので、続けられるか心配でしたが、トレーナーさん皆さん優しくて、面白かったので、楽しくトレーニング出来たことがよかったです。
また、その日に担当してくださるトレーナーさんは毎回同じではないし、とても会員さんが多いにも関わらず、前回のトレーニング中にした会話を覚えてくださったりしたりするのですごくうれしかったです。

シャワールームにはシャンプーなど全て置いてあったり、洗面台のところには化粧水など準備されているので、自分で持って行かなくてもよいので荷物が少なく行けて良かったです。

食事指導については、はじめはどのようなものを食べたらよいのかわからなかったのですが、LINEで写真を送ると、
「これを多めに摂取してください」、「これは控えてください」等、丁寧に教えて下さったので、とても分かりやすかったです。

Qどれくらいの期間で、どのくらい痩せたかったでしょうか?実際はどうでしょうか?
A

集中コースで5キロくらい痩せられればいいなと思って始めました。
最初のほうは、体重を一番気にしていたのですが、途中から「体脂肪率」や「筋肉量」の方をみるようになったので、アフターメンテナンスコースで体脂肪が20%ぐらいになれるように頑張りたいと思います。

Qコース期間中、挫折してしまいそうになったときはありますか?その時いかがだったでしょうか?
A

職業的に不規則な生活になってしまったり、夜の食事がとれなかったり、食事面に気をつけているつもりでも、なかなかうまく出来なくて、その時に停滞期だったのか、体重も筋肉量も体脂肪率も思うようにいかなくて、これ以上痩せられないのかなと不安に思ったり、凹んだりした事もありましたが、トレーナーさんに相談して、私に合った食事方法や生活スタイルを一緒に考えて下さったり、アドバイスを下さったので最後まで諦めずに頑張ることが出来ました。

Q日頃、美しさのためにどのような努力をご自分でされていますか?
A

UNDEUXで正しい知識を教えてもらってから、食事の順番やタイミングなどを工夫するようになりました。
また、頑張れば、成果が出るという事を学んだので、週に1回のトレーニングとプールに通って、有酸素運動をして、もっと綺麗な身体のラインになれるように頑張りたいです。

QUNDEUXコース終了後、ボディメイクを成功され、どのような嬉しいことがありましたでしょうか?
A

周りから「痩せたね!」や「可愛くなったね」と言われて、とても嬉しかったです。また、着たかった服を着られるようになったり、今まで買っていた洋服より1サイズ小さいものを買えるようになった事も嬉しかったです。
UNDEUXのトレーナーさんみたいにスタイル良くなれるようにもっと頑張りたいです。

Qその他何でもよいので、ご意見ご感想お願い致します。
A

3ヶ月間ありがとうございました。
トレーニングを始めたころは全てが不安でしたが、毎回楽しくトレーニングすることが出来ました。
これからも継続して、体脂肪20%ぐらい目指したいので、よろしくお願いします。

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