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UNDEUX に通うお客様の声や結果をご紹介します

3ヶ月集中コース

「痩せることを諦めていた、食べるの大好き運動しない”ポチャリ”な私のボディメイク成功」体脂肪-10.4 %減・体重-7.6kg減

お名前 K. R. 様 (20代)
期間 集中コース(3カ月)受講後、アフターメンテナンスコース受講予定(2018年5月現在)
身長 167 cn  
体重 61.1 kg 53.5 kg(3か月コース24回のうち21回目の数値、今現在コース途中です) -7.6 kg
体脂肪率 26.8 % 16.4 %(3か月コース24回のうち21回目の数値、今現在コース途中です) -10.4 %
「痩せたね!」と周りから褒めてもらえたことはもちろんですが、
着られる服が増えて、膨張色だったり、形だったり、今まで敬遠してきたのを選択肢に入れたられるようになったことが、本当にうれしかったです。

また、友達と写真を撮るときもアプリの力に頼りすぎず、必死にならなくてよくなったこともうれしかったことの一つです。(笑)

ほとんど汗もかかない体質だったのですが、今ではちょっとした運動でもいい感じに汗もかけるようになって、

寝起きの体のだるさもなくなったりと、体の内面も変わってきたことも実感できました。

気持ちの面でも、ポジティブに、昔よりも自分に少しは自信が持てるようになったと思います!

細い人をみても、「元の骨格が違うからっ」とか、「頑張ったところであんな風になれるわけないし~」とずっと思っていて、

周りにも、「ぽっちゃりなのはわかってるねん!!」と開き直って、自分が痩せるという考えをどこかであきらめていたところもあったと思います。

それでも過去最高に太ってしまい、「そろそろヤバイ!」とやっと決意して、その勢いで迷わず申し込んだところもあったので、正直、ここまで生活面からガラッと変えないといけないとは思いませんでしたが、

今ではあの勢いそのまま申し込んだ自分をほめてあげたい気持ちでいっぱいです。(笑)

QUNDEUXに入会前、他で検討されたことや、入会を決められた理由を教えてください。
A

UNDEUXさんのことは、自分がInstagramでフォローしている方を通して知っていたのもありました。

UNDEUXに入会前は、コナミスポーツクラブに通おうかなと思っていましたが、ただ…普通のジム(パーソナルトレーニングではないジム)では続かない!と思ってやめました。

UNDEUXを選んだ理由は、たくさん魅力的な点がありましたが、一番は雰囲気でした。いい意味でがつがつし過ぎていないながらも、マンツーマンでしっかりトレーニングについて頂けていて、とても楽しそうにトレーニンがされていることろを見て、”ここなら続けれらそう”と思えました!

ジムもオシャレでアメニティも充実していて、トレーニング後に予定があっても、心配いらない点も大きかったです。

そして、「アフターメンテナンスコース」もやはり魅力的に思いました。短期間で痩せられる分、リバウンドはどうしても気になってしまうところではあったので、アフターメンテナンスコースがあるのはとても魅力的でした!

QUNDEUXに入会してみて、いかがだったでしょうか?
A

トレーナー:
できること、できないことをすぐ見極めてもらえて、正しい方法をその場で丁寧に教えてもらえました。

自分でするトレーニングではやっぱり限界があるな…と思いました(笑)
かわいい方、かっこいい方ばかりなので、よくある「ジムやし、手抜きでいっか!」の気持ちが無くなるので、その面でも頑張る原動力にもなっていたと思います。


サービス面:
同じ時間帯にトレーニングがされている方の人数も多くない分、常にどなかたかに気にかけていただけている空気感は感じられました。

あと、とにかくキレイなことがとても、気持ちよくジムを利用できた理由の1つだったように思います。


QUNDEUXの食事指導はいかがだったでしょうか?
A

食べることを我慢できなくて、痩せられなかったので、暴食や、”ちょっとくらいいいか…”を防ぐには、毎食内容を報告するのは私にとってはとてもいい方法でした。
生理前の食欲爆発期や、食べる時間の問題、小腹がすいたときなどにも相談すると「我慢しましょう」「だめです」ではなく、気分的にも満足できて、体にも影響がない解決策を教えていただけたり、気軽に何でもラインで相談できる環境は、本当にありがたかったです!

Qどのくらいの期間でどのくらい痩せたかったでしょうか?
A

3か月コースで5キロくらいなら、落とせるかな?と思っていました。”今はいてるボトムスがちょっとゆるめにはけるまでいけたら十分!”と周りにも話していましたが、実際は通う前にはいていたものは、ほとんど捨てました!(笑)
お腹も何年振りのくびれとも再会でき、無理な痩せ方ではなく、しっかり筋肉もありつつなので、思っていた以上に健康的にやせることができたと思います!
全体的に以前と比べるとしまって見えるようになれました。(^^)

Q目標を達成されることで、何が一番困難だったでしょうか?
A

炭水化物とビールが何より大好きで、ほぼ毎週末外食生活だったので、個人的には食事面が一番大変でした。

うまく我慢できる自信がなくて、友達の誘いも断ったりしていました。

ただ、そのことをポロっとトレーナーさんに話した時に、その場で一緒に解決策を考えてもらえました!

それから、制限にも慣れてくると同時に、体型に変化もみられるようになってきて、”あれもこれも食べたい!”欲も自然と無くなり、外食時もうまく食べわけられるようになって、大変だった食事面の悩みもだいぶ楽になれたと思います。

QUNDEUXでボディメイク成功されたことで、どんな嬉しいことがありましたか?
A

「痩せたね!」と周りから褒めてもらえたことはもちろんですが、着られる服が増えて、膨張色だったり、形だったり、今まで敬遠してきたのを選択肢に入れたられるようになったことが、本当にうれしかったです。また、友達と写真を撮るときもアプリの力に頼りすぎず、必死にならなくてよくなったこともうれしかったことの一つです。(笑)
ほとんど汗もかかない体質だったのですが、今ではちょっとした運動でもいい感じに汗もかけるようになって、寝起きの体のだるさもなくなったりと、体の内面も変わってきたことも実感できました。気持ちの面でも、ポジティブに、昔よりも自分に少しは自信が持てるようになったと思います!

Qその他なんでもよいので、ご意見ご感想お願い致します。
A

細い人をみても、「元の骨格が違うからっ」とか、「頑張ったところであんな風になれるわけないし~」とずっと思っていて、

周りにも、「ぽっちゃりなのはわかってるねん!!」と開き直って、自分が痩せるという考えをどこかであきらめていたところもあったと思います。

それでも過去最高に太ってしまい、「そろそろヤバイ!」とやっと決意して、その勢いで迷わず申し込んだところもあったので、正直、ここまで生活面からガラッと変えないといけないとは思いませんでしたが、今ではあの勢いそのまま申し込んだ自分をほめてあげたい気持ちでいっぱいです。(笑)

ただ、運動もろくにしてこなかった私が平日仕事、土日休みの典型的な社会人のライフスタイルの中にジムの習慣を取り入れるのは、はじめは、体力面ではしんどいことだらけでした。

それでも、トレーナーさんたち、管理栄養士さんも、”アメとムチ”の使い分けが本当にうまくて、メンタル的にしんどい、やめたいと思ったことは、一度もなかったです。明るく、厳しく、でも楽しくトレーニングもできて、体力的に慣れてきたころには、「次はいついけるな~」「今日は仕事終わりに行けるからがんばろ~」と楽しみになっていました。
いろいろと我慢しなければないけないこともたくさんありましたが、食事報告や毎回体重などのチェックをしてもらうこともいい抑止力になって、その我慢分が体に返ってきてくれてる→ジムでも褒めてもらえる→周りにも褒めてもらえる→嬉しくてまた頑張れる。といういいサイクルに入ることができたので、我慢もどんどん苦にならなくなりました。

ダイエット本は買って満足。家で筋トレを始めてもせいぜい4~5日続いたらいい方、食べる我慢はできない、運動は極力したくない、でも痩せる気だけはあります!な自分に甘々だった私が自分の体をキチンと見直すことができるようになったのも、UNDEUXさんのおかげです。世の中にいろいろと出回っている楽して痩せる方法を探す前に食生活を整えて、ちゃんとしたプロの知識を教わりながら、運動することを習慣づけることが正しく痩せられる一番の近道ということを身をもって実感できました。

痩せられたといっても、まだまだ、伸びしろだらけの体型ですが、頑張ってくれた自分の筋肉たちもほめてあげつつ、はちきれそうなくらいパンパンだった私のこの体を変えてくれた皆さんに、感謝の気持ちでいっぱいです。この体系を維持しつつ、理想の体型にも近づけるように努力したいと思います。
ありがとうございました!UNDEUXを選んで本当によかったです。

ダイエット本は買って満足。家で筋トレを始めてもせいぜい4~5日続いたらいい方、食べる我慢はできない、運動は極力したくない、でも痩せる気だけはあります!な自分に甘々だった私が自分の体をキチンと見直すことができるようになったのも、UNDEUXさんのおかげです。

世の中にいろいろと出回っている楽して痩せる方法を探す前に食生活を整えて、ちゃんとしたプロの知識を教わりながら、運動することを習慣づけることが正しく痩せられる一番の近道ということを身をもって実感できました。

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