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UNDEUX に通うお客様の声や結果をご紹介します

3ヶ月集中コース

【産後ダイエット】妊娠で23キロ増加から→「これまでの人生で最も好きな体を手に入れることができました。」「息子と一緒に通えて楽しい時間!」

もしも、産後、UNDEUXに通わず、自分でダイエットしていたとしたら、今頃、必要な筋肉もつけられないまま、洋ナシ体形がただしぼんだみたいな体になっていたと思います…。そして、リバウンドもしていたと思います。

UNDEUXのおかげで、赤ちゃんを連れて通うことができ、産後すぐにトレーニングをはじめることが出来て、バランスよく、筋肉がついて、理想の身体にどんどん近づいているし、ボディラインも、生活にもメリハリがでて、活躍度がUPしました!!

これまでの人生で最も好きな体を手に入れることができました!
Qプロフィールを教えてください。
A

30代です。0歳7か月の男の子ママです。(2017年7月現在)
現在は、専業主婦です。

出産前まで、モデル活動をしてきましたが、昨年、子供を授かり、今現在産休中です。

出産後、すぐに仕事を復帰するつもりでしたが、体重の増加・体系の崩れ、
また子供との時間を大切にしたいという気持ちもあり、産休期間延長中。
今は、育児・家事中心のライフスタイルを送っています。

Q出産後のUNDEUXトレーニングは、実際どのような効果を実感されましたか?
A

実は以前は筋トレが嫌いでした。
しんどいからではなく、筋肉がつきやすい体質で、ムキムキになってしまうんじゃないかと思っていたからです。でも、今は、ダイエットや綺麗なボディラインを作るには筋トレは必須だと思っています。

それは、出産を経験して、ボディラインがボロボロに崩れてから、特に痛感しています。自己流で食事を減らしたり、運動したりで、ただ、体重を落とすことはできます。

でも、それだと、ボディラインは崩れたまま、細くなるだけ…私はそれは嫌だ!と思いました。もしも、産後、UNDEUXに通わず、自分でダイエットしていたとしたら、今頃、必要な筋肉もつけられないまま、洋ナシ体形がただしぼんだみたいな体になっていたと思います…。そして、リバウンドもしていたと思います。

UNDEUXのおかげで、赤ちゃんを連れて通うことができ、産後すぐにトレーニングをはじめることが出来て、バランスよく、筋肉がついて、理想の身体にどんどん近づいているし、ボディラインも、生活にもメリハリがでて、活躍度がUPしました!!

Q産後どのようなお悩みがあり、UNDEUXでどのように改善されましたか?
A

もともと170センチ・50〜51キロだったのが、妊娠中73キロまで太ってしまいました。
産後授乳でもほとんど体重が落ちず…。ただ太いだけでなく、体型も妊娠前とは全く変わってしまい、「THE洋ナシ体型」になってしまって…。

自己流ダイエットで体重は落とすことはできたとしても、元のボディラインは戻らない肉のつき方になってしまっていました。

UNDEUXに通うことにより、豊富な知識があるトレーナーさん達が、私の弱点や私の悩みに合ったトレーングをしてくれるので、今では変わってしまったボディライン、戻ってきました!

Q産前の身体に数字(体重)は戻せても、体型は変えることは難しいと一般に言われていますが、MIWAKO様は実際どのように感じておられますか?
A

運動しなくても、数字(体重)だけ元に戻すことはすぐにできると思いますが、
出産で大きく崩れてしまった体型はたとえ体重が減っても、元には戻れないことを身を持って痛感しました。

きちんと、効果的な筋トレをしなければ、自己流ダイエットだけでは綺麗な体型に戻すことは不可能ですね!

Q妊娠で23キロ増加されましたね。。今では産後ダイエット成功ですが、産後ダイエットで苦労された点、どのように成功できたのかお聞かせください。
A

結婚前モデルをしていたということもあり、スタイルキープは絶対なので、ダイエットをしていない時期はないと言っていいくらい、常に何かしらのダイエットをしていました。

それこそ、バナナダイエットやマラソン、夜ご飯抜きダイエットなど・・・(苦笑)

筋トレはゼロ!その頃は、若さでどうにかなっていたんですが、年を重ねることに痩せにくくなり、悩んでいた時に、UNDEUXさんに出会いました。そこから、筋トレが始まりました。

2ヶ月でマイナス5キロ、体脂肪が12%になり、
”自分のこれまでの人生で最も好きな体を手に入れることができました。”


その後、妊娠して23キロも太ってしまいました。こんなにも太ったのは初めての経験で自分の身体を支えるのもたいへんで、膝も足の裏も痛くなるし、服を着るのも出歩くのも、人に会うのも嫌で。鏡を見るたびにため息という状況でした。心からの笑顔も出なくなっていて、これではダメだと思いました。

ママになっても年を重ねても、元気で綺麗でキラキラした女性でありたいし、自分のためだけではなく、子供と主人のためにも、そうありたいと思い、産後3ヶ月でUNDEUXのトレーニングを再開しました。

産後は、以前とは違い、授乳があるので、食事制限があまりできなかったり、産前とは肉のつき方が違ったり、育児をおろそかにせず、トレーニングをする様々な難しさがありましたが、UNDEUXトレーナーさん達のアドバイスやサポート、適切なトレーニング指導のおかげで、産後ダイエットの困難な状況もなんとか乗り越えることができました。

女性の気持ちを最大限に考えてくれて、寄り添ってくれる、UNDEUXだから、すごく信頼できるし、大好きです!確実に綺麗になれる!って自信持って言えます!

Q産前と産後では、UNDEUXのトレーニグメニューにどのような違いがありましたか?
A

産後は、特に、お腹周りからお尻、脚の下半身が落ちににくく、体型も変わってしまったので、
下半身を重点的にトレーニングしています。

完全母乳の時は、UNDEUXトレーナーさんや栄養士さんたちから、しっかり栄養を摂るように指導されていました。
今では、ミルクになりましたので、糖質OFFの食事にしています。

QUNDEUXに通わない日はどのようにお過ごしでしょうか?
A

昼間に、息子と一緒にお散歩2時間弱、夜寝る前に少しだけですが、お家で筋トレをします。

それ以外はの時間は、お家で、家事・育児。

朝、夫に息子をお願いして、1時間ほど近所を軽くランニングをしたり、整体に行かせてもらったりもします。

Q出産で体重・体型が変わってしまった人に、アドバイスできることはありますか?
A

ダイエットをするのに、筋トレは必要ないと思っている方が多いと思うのですが、
特に、産後の身体は、筋トレなしでは元には戻らないことを私は実感しています。

身体の土台となる大事な骨盤がゆるみ、妊娠・出産で。筋力も低下してしまっているので、自己流ダイエットで体重は戻ったとしても、体型を元に戻すのは、難しいことなのですね。

数字だけでなく、体型を戻したいと考えている方は、ちゃんと知識があるトレーナーさんの元でしっかりトレーニングをしながら、体型を整えていき、太りにくい身体を作っていくことが重要だと思います!

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