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コラム

〈シリーズ:パーソナルトレーナーのランチ VOL.4〉 パーソナルトレーナーSHODAIのお弁当

ボディメイクされている会員様の中では、毎日の食事メニューにお困りの方もおられます。
また、同じものばかり食べてしまう、飽きた、等…。
会員様に参考になるものも、中にはあります。
注意)パーソナルトレーナーは、会員様とは違って、男性トレーナーは特に体を大きくしたい時期などもありますので、
このシリーズでご紹介するメニューは、あくまで、読み物としてお楽しみください。

VOL1から続きもののシリーズで、UNDEUXで働くトレーナーたちの、”リアルなランチ”をご紹介したいと思います。
過去のこちらのシリーズはコチラ↓
VOL.1パーソナルトレーナーSABUのお弁当
VOL.2パーソナルトレーナーTSUTSUIのお弁当
VOL.3パーソナルトレーナーERIのお弁当


〈シリーズ:パーソナルトレーナーのランチ VOL.4〉 パーソナルトレーナーSHODAIのお弁当

写真 2018-11-28 11 04 00

SHODAIの今日のランチメニュー:

~ファミリーマートで調達バージョン~

・海鮮スティック(お母さん食堂シリーズ)~ファミリーマート

・いなり寿司3個~ファミリーマート

・さばの塩焼き~ファミリーマート

・煮卵2個~ファミリーマート

WEB担当者「選んだポイントは?」

SHODAI「選んだポイントはまず、タンパク質メインにしていること。あとは単純に味、青魚の脂質は体に良いので取り入れています。

(僕は今)ダイエット中ではないので、脂質と炭水化物もしっかり入れています!」

ウェブ担当者コメント:
「講師もこなす、多忙なSHODAIトレーナー、20代独身とあって、コンビニでランチを調達されています。

(大会前などは、彼は、手製のオリジナルランチボックスを持ってきたりもしています)」


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