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コラム

〈シリーズ:パーソナルトレーナーのランチ VOL.1〉 パーソナルトレーナーSABUのお弁当

ボディメイクされている会員様の中では、毎日の食事メニューにお困りの方もおられます。

また、同じものばかり食べてしまう、飽きた、等…。

今回から、続きもののシリーズで、UNDEUXで働くトレーナーたちの、”リアルなランチ”をご紹介したいと思います。

会員様に参考になるものも、中にはあります。

注意)パーソナルトレーナーは、会員様とは違って、男性トレーナーは特に体を大きくしたい時期などもありますので、

このシリーズでご紹介するメニューは、あくまで、読み物としてお楽しみください。


〈シリーズ:パーソナルトレーナーのランチ VOL.1〉 パーソナルトレーナーSABUのお弁当

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SABUの今日のランチメニュー:

・鶏もも肉と鶏ささみを焼いたもの(塩コショウで)少しゴマがかかっています。

・ブロッコリー

・ゆで卵2個

ウェブ担当者コメント:
「これだけではあまりに少ないなと、皆さん思われたと思いますが、上記のメニューが3boxありました。

SABUはこれを3時間おきに食べるそうです。

あと、焼いた鶏肉に白ごまがふってあったのが、なかなかいいなとおもいました。」

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